VANDAMÁLATRÉÐ
Smiðurinn sem ég réð til að hjálpa mér að gera upp gamalt sveitabýli, hafði nýlokið erfiðum fyrsta degi í vinnunni.  Hann var klukkutíma of seinn í vinnuna vegna þess að það sprakk dekk á bílnum, rafmagnssögin hans gafst upp, og nú neitaði forni pallbíllinn hans að fara í gang. Meðan ég keyrði hann heim, sat hann við hlið mér í steingerfðri þögn. Þegar við vorum komnir, bauð hann mér inn til að hitta fjölskylduna. Þar sem við gengum að útidyrunum, stoppaði hann stuttlega við lítið tré og snerti trjágreinarnar með báðum höndum.Eftir að hann opnaði hurðina, varð á honum undursamleg breyting. Sólbrúnt andlit hans rifnaði í brosi og hann faðmaði börnin sín tvö og kyssti konuna sína.  Seinna gekk hann með mér að bílnum mínum. Við gengum framhjá trénu og forvitnin náði tökum á mér.  Ég spurði hann um það sem ég hafði séð hann gera fyrr um kvöldið. "Æ, þetta er vandamálatréð mitt," svaraði hann.  "Ég veit að ég kemst ekki hjá vandamálum í vinnunni, en það er eitt sem víst er, að þau eiga ekki heima á heimili mínu hjá konu minni og börnum. Þannig að ég hengi þau á tréð þegar ég kem heim á kvöldin. Síðan tek ég þau aftur af trénu á morgnana." "Það skrýtna er," sagði hann og brosti,  "að þegar ég kem út á morgnana og tek þau upp, þá eru þau ekki næstum eins mörg og mig minnti að ég hefði hengt upp kvöldið áður."
Ókunnur höfundur

 

Myrkur

Það var myrkur
Myrkur í hjarta mínu , huga mínum og allt um kring
Myrkrið var líka úti og inni.
Myrkrið grúfði yfir og undir líka
Það var svo mikið myrkur…þetta var vonlaust
Ég bað um að ljósið kæmi
Ég bað heitt og innilega um að ljósið kæmi
Ég fann lítið ljós koma, það kom í hjartað
Ég uppgötvaði að ef ljós er í hjartanu
Þá er ljósið allstaðar
Gættu að ljósinu þínu
Láttu alltaf loga ljós í hjartanu
Þá mun myrkrið aldrei ná völdum.

Júl Júl

Er hjarta þitt í molum?


Eru nokkrir mánuðir liðnir síðan þú hættir með maka þínum og hjarta þitt er enn í milljón molum? Matarlystin er lítil sem engin eða of mikil, þú sefur illa og einbeitingin er engin i vinnunni. Eina hugsunin sem kemst að er "Hvernig gat hann bara farið.. hvað er að mér?" Er þetta ástand sem á við þig
? Hér koma ráð til að losa þig úr viðjunum.

 

1. Hleyptu því út, slepptu því svo. Leyfðu þér að gráta og segðu vini þínum í 15. sinn hvernig hann tilbað varir þínar og krullurnar í hárinu. Ef þú hleypir ekki tilfinningum þínum út munu þær festast í þér. Leyfðu þér í síðasta sinn að syrgja orðinn hlut og hættu síðan. Þarfnastu ástar og umhyggju? Fáðu þér hlut sem þú getur hjúfrað að þér! Ef þú getur, fáðu þér hvolp, hann mun hjálpa þeir að gleyma fyrrverandi sem var hvort eð er algjör hundur.

2. Settu hjartað í endurhæfingu. Þú munt svo sannarlega gleyma þínum fyrrverandi þegar þú ferð að sjá hann í nýju ljósi. Það að sjá fyrir sér myndir á þann hátt sem maður vill sjá þá. Lokaðu augunum og sjáðu fyrir þér neikvæðar minningar sem þú átt um hann.

3. Skrifaðu niður það góða og það slæma við að vera í sambandi. Þegar þú kemur úr sambandi sem ekki gekk upp færðu gott tækifæri til að kynnast sjálfri þér. Líttu á eiginleika þína, t.d. þá getu að vera til staðar fyrir vin þinn. Skoðaðu mínusana, kannski treystir þú of blint á einhvern sem átti það ekki skilið. Skoðaðu vel þá hluti í gamla sambandinu sem gengu vel og illa. Þegar þú hefur áttað þig á hvert meinið var þá hefur þú betri og sterkari grunn í næsta samband.

4. Stofnaðu laugardagsdjammklúbb. Helgarnar eru nógu erfiðar fyrir nýliða í "single" klúbbnum. Taktu upp símann snemma í vikunni til að gera plön fyrir næstu helgi. Fyrir þá sem eru blankir er tilvalið að fá sér vinnu á laugardögum á kaffihúsum borgarinnar. Þá munt þú örugglega hitta og kynnast skemmilegu fólki og fá borgað fyrir í leiðinni!

5. Hittu heillandi konu! Þig sjálfa. Gerðu þá hluti sem þig hefur lengi langað að gera en ekki gert því hann var ekki til í að gera hlutinn eða var ósammála um. Skráðu þig á þetta námskeið, farðu í þessa ferð, hvað sem það er, gerðu það!

6. Vertu vakandi og meðvituð um tilfinningar þínar. Einmitt þegar þú hélst að það væri í lagi að nota óvatnsheldan maskara "bamm" - þú ert ástfangin á ný! Passaðu bara að sjá þennan nýja mann í réttu ljósi. Varaðu þig á að nota hann sem hækju í særindum þínum. Þú læknar ekki brostið hjarta með því að hlaupa í annað samband. Þú þarft að vera fullkomlega í jafnvægi og hjartasárið þarf að vera gróið áður en þú heldur út í næsta ævintýri! Tíminn læknar sárin.

7. Lokaðu dyrunum. Ekki detta í "haltu mér, slepptu mér" samband. Ekki bíta á agnið þegar hann biður þig um einn séns í viðbót, eða þegar hann er kominn með aðra vinkonu og segir við þig að hann vilji ennþá vera vinur þinn. Fagnaðu og segðu við sjálfa þig; ég sætti mig ekki við neitt minna en það sem ég á skilið!

KERTIÐ.

Logandi kerti,aðeins eitt kerti
lifir af meiri tign en manneskja.
Logandi kerti gefur öllum af sér.
Það vinnur, svitnar og bræðir eigin líkama,
dropa eftir dropa.
þó líf þess sé stutt.
Þó líkami þess muni að lokum hverfa, 
hefur kertið aldrei áhyggjur,verður aldrei reitt
kvartar aldrei.
Það heldur bara áfram að lýsa öðrum veginn.
Ó kerti, ég vil vera eins og þú ! 
Mér líkar hvernig þú lifir. 
Mig langar til að vera kerti

Ljóð þetta var samið af þrettán ára dreng með lífshættulegan sjúkdóm. Hann lést þegar hann var fjórtán ára og gat þá ekki lengur stjórnað höndum sínum né fótum. Þrátt fyrir þetta bað hann látlaust fyrir friði á jörð

ÞÚ HVARFST

Þú hvarfst
þér sjálfri og okkur,
hvarfst
inn í höfuð þitt,
dyr eftir dyr luktust
og gátu ei opnast á ný,
þú leiðst
hægt á brott
gegnum opnar bakdyr,
bústaður sálarinnar 
er hér enn 
en stendur auður, 
sál þín er frjáls
líkami þinn er hlekkjaður
við líf
sem ekki er hægt að lifa,
þú horfir fram hjá mér
tómum augum,
engin fortíð
engin framtíð
engin nútíð
við fengum aldrei að kveðjast
Tove Findal Bengtsson

Þetta ljóð var samið af aðstandenda sjúklings  með minnisleysis sjúkdóm, og lýsir því hvernig persóna sem hann þekkti breyttist.

RÉTTINDAYFIRLÝSING

Þú átt rétt á að vera þú sjálf/ur
Þú átt rétt á að komið sé fram við þig af virðingu
Þú átt rétt á að hafa eigin tilfinningar og koma þeim á framfæri
Þú átt rétt á að segja skoðun þín og vera ósammála öðrum
Þú átt rétt á að skipta um skoðun
Þú átt rétt á að hafa þínar eigin þarfir og biðja um það sem þú óskar þér
Þú átt rétt á að biðja aðra um að uppfylla þarfir þínar, en þú getur ekki  
gert ráð fyrir að aðrir muni uppfylla þær. Þeir eiga rétt á að segja nei.
Þú átt rétt á að segja nei við að uppfylla þarfir annara
Þú átt rétt á að biðja aðra um að breyta hegðun sem gengur á rétt þinn
Þú átt rétt á að taka ekki inn á þig erfiðleika annarra og áhyggjur
Þú átt rétt á að líka ekki vel við alla aðra
Þú átt rétt á að vera öðruvísi en allir aðrir
Höf. Janne Hejgaard - Þýð. Kristján Magnússon

TIL AÐ SKILJA

til að skilja gildi eins árs - spurðu stúdenta sem féll um bekk.
til að skilja gildi eins mánaðar - spurðu móðir sem átti fyrirbura.
til að skilja gildi einnar viku - spurðu ritstjóra vikudagblaðs.
til að skilja gildi eins klukkutíma -
spurðu ástfangið par sem bíður eftir að fá að hittast.
til að skilja gildi  einnar mínútu -
spurðu manneskju sem rétt missti af strætó.
til að skilja gildi  einnar sekúndu -
spurðu manneskju sem kom í veg fyrir slys.
til að skilja gildi  millisekúnda -
spurðu manneskju sem fékk silfrið á Ólimpíuleikunum.

17 Sekúndur

17 sekúndur af samúð.
17 sekúndur af friði
17 sekúndur til að muna að ást er orkan bakvið allt sem er skapað
17 sekúndur til að gleyma öllum þínum sársauka og sorg.
17 sekúndur til að muna allt sem er gott.
17 sekúndur af von.
17 sekúndur til að treysta aftur.
17 sekúndur af birtu.
17 sekúndur til að senda bæn til guðs.
17 sekúndur eru í raun allt sem þú þarft.
The Smashing Pumpkins  Takk Hanna Reykjalín

TIL BAKA